很多小伙伴都知道部分水果带皮吃有益健康，比如苹果、葡萄、茄子、黄瓜、萝卜等，那么不是所有的蔬菜和水果都可以带皮吃，以下五种不能带皮吃的水果你知道吗？

①红薯，红薯皮含碱多，食用过多会引起胃肠不适。  呈褐色和黑褐点的红薯皮是受了“黑斑病菌”的，能够产生“番薯酮”和“番薯酮醇”，专业送菜公司中心，进入人体将损害，并引起。轻者，出现恶心、呕吐、腹泻，重者可导致高烧、气喘、抽搐、昏迷，专业送菜公司报价，甚至。  ②荸荠， 荸荠常生于水田中，专业送菜公司，其皮能聚集有害有毒的生物排泄物和化学物质。另外，荸荠皮中还含有，如果吃下未洗净的荸荠皮，会导致疾病。

挑选西兰花时，塘厦镇送菜公司，手感越重的，质量越好。不过，也要避免其花球过硬，这样的西兰花比较老。洗的时候不要浸泡太久，避免细胞损伤。完整的十字花科蔬菜在冰箱中储藏7天时间之后，抗1癌成分虽有少量损失，但并不明显。菜花切好之后不能久放。如果把十字花科蔬菜切碎之后，在室温空气中放置6小时，抗1癌成分的损失率可达75%之多。常有残留的农1药，还容易生菜虫，可将菜花放在盐水里浸泡几分钟，菜虫就跑出来了，还可有助于去除残留。

黄瓜汁：医学家排列的黄瓜汁医1用价值表上，利1尿功效。黄瓜汁在强健心脏和血管方面也占领主要位置，能调节血1压，预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化。黄瓜汁还可使神经系统镇静和强健，能加强记忆力。黄瓜汁对牙龈破坏及对牙周病的防治也有一定的功效。黄瓜汁所含的很多元素都是头发和指甲所需要的，能预防头发脱落和指甲劈裂。黄瓜汁含脂肪和糖较少，是比拟理想的减肥饮料。

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